トレーニングと飲み

毎度の事、トレーニング後の飲み。 今日は無酸素運動1時間で、汗が滴り落ちた。 しっかり意識してトレーニングすると、効果大！

プラマイ０(^_^;) カズの茨城出張土産。

久しぶりの納豆。 私はこれだけをたまの朝食に頂きます！ 納豆はつけダレは使わず 塩とごま油をたらすよ。 出勤前の納豆は歯磨き念入りに…