朝から軽くトレーニング

波はあるんだけど、肩と肘をもう少し休まないと。。

今日は走らずバイクで20キロ。

晩飯

鶏肉と大根の煮物

高野豆腐の炒め煮

ひじき

なんだか今日の晩飯はみんな煮た系^^;