洋風仕立て（夕飯）

肉じゃが♪

肉は手羽先、コンソメ味で洋風に。 圧力鍋を使用。 箸で触るだけでホロホロ骨から肉が落ちて柔らかい。 セロリとピーマンのキンピラ風

オリーブオイルでニンニクを炒め洋風に。 最後はバターを絡めたよ。 白菜と塩昆布和え。 ごま油をチョロっと垂らし、すりゴマをタップリかけて こりゃ箸が止まらん。。。

花粉がだいぶ落ち着き、もう薬も飲まず大丈夫！ 楽になった～ 昨日のトレーニングで、全身筋肉痛。 今朝起きるのが大変だった・・・