我の流行り

納豆、お酢、オーツ、豆乳。

毎日の平日ルーティン。欠かさない毎日。もう2年続いてる感じ。

晩飯

スペアリブを下味つけて唐揚げ。

コンニャクのオイスターソースソテー、カボチャの煮物とか。