歩実のソフトボールの試合観戦に酒匂へ。 カッコいい〜 残念ながらベスト8で敗戦。 近くで観戦できて、なんだか久し振りのドキドキワクワク感。 やっぱし高校生の試合っていーな。 次回は勝て^_^

波チェック、、、出来るじゃないですか。 コシくらいありますよ。 天気良くて暑いくらい。 テイクオフすると、まだまだ足は痛く ドルフィンはかなり気を付けて足の指3本でやるよう意識。 終わってからアイシング。 晩飯はピザ屋にオーダー。 クオーターで。 …

今晩は愉快な皆さんと飲み会。 色んな話で盛り上がり楽しかったなぁ。。 カズが飲み会の写真を撮って沖縄の竹さんに送信。 やっぱし茅ヶ崎サーファーは最高だよな、と返信あり^_^ 先輩の1人が私と同じ指を数年前に骨折。 治療時の画像を見せてもらったら、し…

朝から気持ち良い秋晴れ^_^ 洗濯物カラッと乾きそうだし掃除もはかどる。 カルディでコーヒー半額だったので大量買い(^.^) 他にも調味料など 今、使ってるタケヤ味噌が美味しくて同じ物を買いたくネットで探したんだけど見つからず、、、 JAでお味噌買ってみ…

今年も終わりだよ。 早すぎますね。 先日まで9月だったし、10月の印象が無いし。。 秋も無い感じで冬支度。 トレーニング後にいつもの居酒屋は賑わってて、１つだけ空いてた座敷。 これだけで居酒屋があるのに、ここはどうして混んでるのか、不思議。 何が美…

巨大ホッケ 北海道土産の特大ホッケは食べ応えあり。 ほうれん草とシメジのバターソテー 今晩もパクチーサラダ 今夜はハム。 カレンダー、もうあと1枚めくると12月,

秋無いし… 最低気温一桁って、まだ10月ですけど。 異常だ。 晩飯 鶏肉と根菜の揚げ焼き南蛮酢 ユリ根とベーコンのバターソテー ピーマンも。 パクチーサラダ パクチー美味しいね^_^

天気は良いけど寒いわけだ。 冬だな。 明朝は一桁まで気温が下がるとか、、本当かどうかわからないけど、苦手な季節になってきた、、、 晩飯 これこれ、、 群馬県のもつ煮込み モツがタップリ入ってる。 これにアレンジして豆腐やネギを追加。 友達がお土産…

足は痛くて動けないし、天気は悪いし、 最悪の休みだな。 たまった録画を観て終了〜 台風接近で雨風激しくなり雷ゴロゴロ。 なかり降っているので土砂災害が心配。 ダラダラ過ごしてると、なーんにもする気が起きず、足が痛いと余計気持ちも萎えて、それを察…

明日は結婚記念日。 台風の影響を考慮して本日お祝いー 焼肉結婚祝い〜＼(^^)／ 美味しかったんだけど、、、 今日、、波乗りしてインサイドでこけた。 そんで右足打撃で、強烈な痛みが走り 涙がちょちょぎれる〜〜。 凍るほど冷やしてるんだけど、 だんだん…

週末、晩飯。 酢豚 カボチャ煮物 ほうれん草と人参の胡麻和え 絹ごし厚揚げのゴマ炒め煮 ここら辺では、、 予報だと台風の影響は一先ずないらしい。 あー眠い、、、

晩飯 沖縄。 海ぶどう 鶏肉、車麩のチャンプルー、泡盛。 まだズキズキ痛いし、怖いし、、 ズンバは、もう1週間お休みしよう。 先月23日に事故って1ヶ月以上経つのに、治りが遅いな。 骨折だからなのか、足指だからなのかわからないけど、週末サーフィンした…

キレイだ。 柿が大好き。 この季節しか味わえない大好きな柿は 毎朝1人1個食べます^_^ 晩飯 鶏肉とピーマン、シメジのオイスターソース炒め カボチャとズッキーニのツナサラダ おからとひじきの煮物の揚げ焼きチーズ 明日は秋晴れだって。 週末にそうなって…

またもや週末に関東に接近するかも〜の予報。 災害ありませんように>_ ゴマタップリ。 レンコンのカレー揚げ焼き パクチーサラダ 大好きパクチー イタリアン風ドレッシングで。 味噌汁はナスとネギ。 1ヶ月になるけど足の指はまだ痛い。 このままでは全然運…

ここ湘南界隈でも絶大な被害が。 直接的に我が家に影響があったわけではなかったけど、今回の21号は猛威をふるい海は流木、134を波が被り通行止め。 被害が大きい。 今朝の通勤時は、電車は乱れまくり。 追い討ちをかけてドアの故障などで更に遅れ。 皆さん…

雨風激しくなってきた。 ギンナンをパチンパチン、 地道な作業。 晩飯 ユリ根とギンナンのかき揚げ レタス丸ごと炒め 以前、よく行ってた居酒屋で出してたメニュー。 シャキシャキ食感、食物繊維タップリ。

台風接近の中、今朝は映画館へ。 作品を読んで、どんな映像になるんだろうという興味で映画をみてきた。 やはり原作と映画は違ったけど まあまあ面白かった。 だいたい原作の方が面白いよね。 久し振りの映画でした。

ケンちゃんから頂いたニシン ギリギリ、グリルに入った。 キノコと豆腐のの茶碗蒸し ジャガイモとセロリのソテー 台風に備えて植木鉢を避難、、、

美恵ちゃん、真理ちゃんありがとう。 もう、元気出すぎなお魚頂きました。 ありがとう！！！！

まぁまずくは無いけど、美味しくは無い低糖質のパン。 大豆粉やアーモンドパウダーなどで、平日の朝食用にたまに作ります。 今日は暇だったので作ってみた。 これにハムやチーズをサンドすると、それなりに食べられます(^^;

台風21号接近、、、 全然サイズ上がってない。 骨折指がまだ痛いので、私はパス。 朝メシ 昨夜焼いたパンをスライスしてトースト。 甘うま^_^ 痛みと腫れがなかなかとれないなぁ〜

チョコシートを折り畳んだパン。 卵もバターもタップリの記事に、 チョコシートをクロワッサンのように折り畳み。 1斤型で焼くのに粉量は200グラムと少ないから発酵に時間がかかる。 断面。 時間がかかったけど、美味しい〜 糖質タップリだけど(^^; 明日の花…

79年振りの寒さだと。 寒すぎて上着にマフラー。 そんでオフィス内は温かすぎ、寒暖差あり過ぎ〜身体に悪いし。 晩飯 青椒肉絲 タケノコが無かったので食感欲しく、レンコンを細切りにしてみた。 うん、なかなか食感いー感じ。 ジャーマンポテト サラダ 今晩…

朝から太陽を見るのは久々な感じ。 でもこれも今日だけ。 晩飯 カキフライ 豆腐とエリンギの中華炒め 切り干し大根、ひじき、人参、大豆の 炒め煮。

この時期にやってきた台風。 しかも勢力あり。 晩飯 豚肉とレンコン、ピーマンの甘酢炒め シシャモのフライ これ大好き、美味い。 カニサラダ 今日も寒い1日。 上着がないと厳しい感じ。 早すぎる。

仕事終わってカズと飲み。 ここのビールは美味い。 自家製ベーコン ちりとり鍋はモツ鍋。 タワーのもつ鍋は画像なし。 絵になる盛りっぷりなのに、撮り忘れちゃった(^^; お店はここ。 http://www.kakure-ga.com/ これだけでお腹いっぱいになるボリューム。 …

天気悪いし波は無いし、、 昨日、今日はジムでトレーニング。 もちろん足を使わない上半身重視。 あーパッとしないわ。。 トレーニング後にパン焼き。 何にしようか迷って、 久々のバターロール 久々すぎて成形忘れてた(^^; 出来立てをパクリ、 熱々〜これが…

先日に引き続きご心配、スミマセンm(._.)m 大丈夫です。 中指を添え木にして固定してなんとかなってます。 今晩は、、、 北海道直送便のカニ！！ 甘い、美味い、味噌タップリ。 いや〜爪まで肉が入ってるカニはなかなか無い。 カニ味噌も美味しすぎて酒か進…

昨日とは打って変わって冬かよ〜ってくらい体がついていかない感じ。 11月の気温だとか。 衣替え、急いでやる必要が出てきたかも。 週末、、晩飯 鶏肉とピーマン、ナスの中華炒め ゴマたっぷり。 何だか日々変わらぬ食材、味付けの様な気がしてきた。 でもサ…

美味しい酒の肴を求めて。 先に到着した私はビールをオーダー 刺身三点盛りは五点盛りで出て来ます。 アジ、カツオ、マグロ、ハマチ、タイ。 豪華。 アジフライ ここのアジフライは肉厚でふっくら揚げて美味い。 イカゴロ 今日はズンバのレッスン。 さすがに…