ここち良い天気。
でもブタクサの花粉が半端ない。
この気候なら朝トレーニングしても苦ではない感じ、、なので筋トレと有酸素を50分。
汗だくでした。
晩飯
鶏肉じゃが
ゴーヤの唐揚げ
生姜多目の下味につけて。
出し巻き卵
ひじき入り^_^
週末から4連休ですなぁ〜
ここち良い天気。
でもブタクサの花粉が半端ない。
この気候なら朝トレーニングしても苦ではない感じ、、なので筋トレと有酸素を50分。
汗だくでした。
晩飯
鶏肉じゃが
ゴーヤの唐揚げ
生姜多目の下味につけて。
出し巻き卵
ひじき入り^_^
週末から4連休ですなぁ〜