三連休は楽しかった〜、始まってしまった。 晩飯 ぽんじりの白菜炒め、茶碗蒸し、ネバ系野菜山芋、オクラなどのバターソーテー。ブロッコリーのサラダとか。 もうまったりしたい。

ビジターが多いらしい。チャリが少ない。

予定より会社を出るのが遅くなり、ハンバーグに助けられる。しかもこれ、美味しい！ふるさと納税です。 ゴボウとエリンギのピリ辛炒め。

朝はゆっくり、ソールのしっかりしたブーツを履いてお出掛け。夕方には雪解けでした。 晩飯は肉野菜炒め、カボチャの煮物、大根ツナサラダ。 カボチャの煮物は、レンチンより鉄鍋の方が美味いと実感。

久々に大雪、寒すぎる。今も北風ビュー。 晩飯は肉じゃが、お揚げに山芋をみじん切りにしてマヨで和えてチーズ乗せてトースター。サラダ 今夜は相当冷えるのでお風呂はバブで温まる！

寒いので今夜はおでん。 スーパーへ行ったら学生時代によく行った大勝軒のカップラーメンがあるでは！すぐさま手に取ってしまった。懐かしい〜。トレーニングした後のお楽しみにしよ。 カズも私も肩周辺があまり良く無いので家のお風呂で芯から温まりたいの…

残念 でした。

靴下厚手、インナーも重ね着。今日は朝から寒かった。 やっと週末です。精神的に楽だわ。 晩飯、西京焼き、大根の煮物、ほうれん草と舞茸のバターソテー

楽しい夜のレッスンで汗かいてリフレッシュ〜。 の後に美味しい沖縄 最高の流れ。雑がぶっ飛ぶ。

春のよう。待ち遠しいです。 スパッとやめたらストレスフリーなんだけど。 晩飯は鶏肉のピカタ、野菜炒めコチュジャン入り、サラダ。 日照時間も長くなり、花粉も飛び始めて嬉しいやら辛いやら。

湘南マラソン。 海は寒々しいフラット。 先ほど揺れを感じましたが、横浜方面はこちら以上に強い揺れだと聞きました。いつ起こるかわからなぬ地震は怖いです。

今朝玄関を出たら霜柱が！ザクザク子供のように踏みまくった。寒いわけです。 やはり指の血行が悪いみたい。他の指も太くなってきたな。指輪がゆるゆるだったのに今ではパンパン。とにかく冷やさない事なのよね。 晩飯はカレー

手荒れが気になる。アカギレではなく、霜焼け系？血行が悪くなってる感じ。洗い物はゴム手袋使用に切り替え。そろそろサーフィンもグローブしないと霜焼け悪化するかもな。 晩飯 長芋と豚肉のオイスターソテー、大根の唐揚げ、サラダ。

魚は大好きだけど、焼き、煮、揚げとマンネリ系。今晩は鯖を下味漬けて竜田揚げに大根おろし。 保存野菜でナスとこんにゃくの煮浸し、カリフラワーとソーセージのカレー炒め。 少しずつ太陽の入出時間が変わってきたわ。まだまだ寒そうだけど。

波も無いので朝からトレーニング。 雪が降るとか、この辺は全然降らないし夕方は陽もさしてきた。けど今はあめ。 晩飯は近所のホルモン屋 ハッピアワー、ハイボール目当てだけかも。

毎年の如く、手の小指の血行が悪くでぶっちょになってきた。アカギレでは無く血行不良みたいな感じ。毎晩風呂でマッサージしてるけど変化無し。 晩飯、鮭と山芋、キノコのガーリック炒め。大根と揚げの煮物。大根サラダ 週末は関東でも雪が降るかも？みたい…

やっぱしここが落ち着く。 ミミガー、チャンプルー、唐揚げうまいタレ。 今晩は遅い時間にも関わらずボックスほぼ満席。我々が入店時の客は、まだまだ居座りそう。 我々の入店から退出が早いのかな。 今夜も美味しかった。

マフラー、手袋必須。外出時には顔も寒い😨 会社でも顔を合わせれば今日は寒いね〜って。 晩飯 鶏手羽元のマスタード煮込みにごぼう入れ、青梗菜のニンニクソテー、生ハムサラダ 青梗菜は軽く油入りの湯通しを数秒してからソテーするとシャキシャキ。いつだか…

ポカポカソックスが大活躍。今夜は本当に寒いし明日はもっと冷え込むらしい。 晩飯 メンチカツにみかんのようなレモンを添えて。最後は果肉を食べたわ。小松菜と卵、マカロニサラダ 昨日のトレーニングで筋肉痛。翌日に出て良かった。

天気良し、波無し。トレーニング日和りです。 ジムで無酸素、有酸素運動。寒いので今夜はモツ鍋。 温まる〜。 普段やれなかった所を色々整理出来て充実。

冬晴れです。 今夜はお好み焼き。関西風でイカ揚げスナックを少し入れてみた。山芋でねっとり系。 数年振りに新しいMobile、機種変。ケースやフィルムなんかも新しくしてワクワク。 移行は簡単だったんだけどLINEがなかなかダウンロード出来ず少々焦ってしま…

そんな日でしたが、今夜は先輩達と軽くオンライン飲み会日。時短頑張って参加出来たと自負するのは大間違いで、先輩方の話を聞くと、、自分の耳塞ご。 晩飯作れてる時間があるだけいいかもね。 鮭のソテー、黒ハンペンのパン粉焼き ほうれん草のソテー。 レ…

げげっ、冷凍庫入ら無いんじゃない？先日鮭がきて、今日はハンバーグ。いきなり発送しましたの連絡は冷凍庫の整理が出来てい無い状況で、どうしましょうとあたふた。でも美味しそう。 今夜はモツ鍋。 ゴボウがこのスープに合います。

こんなの買ってみた。 1週間波乗りしてたりで、身体がバキバキ。こんなのを飲んで様子をみてみよう！手の痺れにも効果あるとか。 以前整形外科で頚椎のヘルニアと診断されて、まぁ強い薬が出てきた。吐き気を催すほど。もう絶対この医者には行かないと決めた…

休み明け2日目が終わりましたが世の中まだ休みの所が多いからか、穏やかな日。来週から恐ろしい感じ 晩飯は焼き鮭、野菜炒め、茶碗蒸し レンジで簡単オクラ入り茶碗蒸し。

出来ない感じ 空は寒々しいけど意外と気温は高いので、箱根の復路はキツイのかな？ 8区、ヘリコプターの音がしてます。

青学強い💪 負けてたまるか大作戦！往路優勝。明日の復路も楽しみだわ。 城西の復路、どこまで粘れるかも見ものだな。

今年は暖かく初日の出もバッチリみられました。 過去一の人の数の様な。波も少しありますが割れづらい感じ。 初詣してから実家でお正月。 おせちや豪華なすき焼き、持ち寄りのお惣菜。 皆が集う正月、毎年母のおもてなしに感謝。今年もよろしくお願いします。

終わったー！ギリギリまで怪しい感じだったけど、まぁ大丈夫でしょう。会社の携帯は休み中も持参せよと言われてしまってるけど。 寒すぎるので晩飯はグラタン 取り敢えずホッとする〜

1週間が早すぎるんだけど1年はもっと早い。何にも変わってな。 来年の目標は、なーんていわれるけど、今の所無いね。 晩飯は麻婆豆腐、白菜と生ハムのサラダ、昨夜の残りのレンコン煮物。 取り敢えず極端に後先考えずにが良い。