夏日です

朝から高温夏日。

暑くてテレワークは窓全開。

意外と心地よい風が入ってきていー感じ。

午後になると南風が強くなり、蒸し蒸し〜

晩飯

麻婆豆腐

小松菜とエリンギのマヨオイスター炒め

サラダ

食べた物がそのまま身体に吸収されるのは当たり前にわかる事。

当たり前だからこそ吸収される食べ物は出来る限り身体に負担がない物で。

完璧は無理だけど家で作る際には、なるべくケミカルなものを口に入れない事を意識をして。。