朝から猛烈な暑さ

仕事前にトレーニング。カズの先輩がボディビルで入賞し、今朝ジムでその先輩と会って、モチベーション上がり、影響されて少々重めのトレーニング。朝から充実！

仕事は別です。

晩飯。今晩も暑いので辛い物を作ってみた。

スンドゥブ風、味付けはイメージして作ってみて、少々辛め。適当に作ったんだけど意外と美味しかった。

ナスの煮浸しは中華風に胡麻油と酢を多め。焼肉とかオクラサラダ。

明日は休みだー！