揚げないコロッケ パン粉を煎って、コロッケだねにかけてオーブンで焼くだけ～ 美味しいよ(^-^) 卯の花 春雨サラダ 肉

安静といえども、夕飯くらいは作れる。 先日カズが買ってきてくれたわさび～ ご飯にあう！ 白菜と挽肉のカレー炒め煮 レバニラ サラダ 今朝起きた時は、眼帯から通す光が痛くてたまらなかったんだけど 午後からは眼の痛みも無くなり、落ち着いてきた。 花粉…

スーパードクター大高氏の手により 無事手術は終わりました。 術中は、「正面を見て」と言われるんだけど 視界は宇宙にでもいるような、万華鏡でも見ているような感じで どこが正面だか分からず、キープするのが難しかったわ。。。 「無事、成功！」と言われ…

今日は肉！ 肉を食べて元気になろう！ と、カズが週初めから焼き肉屋へ行こうと。 美味しく頂きました♪ ご馳走様でした。

今晩は、お友達から頂いた これを使って・・・ モツ鍋！ キャベツ・ゴボウ・豆腐・ニラ・マル腸・葱 モツはプリプリ。 柚子こしょうをタップリ入れて！ 頂きまーす♪ 鍋の季節だわ～ これから寒くなると我が家の休日は鍋が多くなる。 簡単だし美味しいし温ま…

秋晴れでウエットスーツを着ると汗ばむほど 天気が良く、波乗り日和だけど、サイズはかなり小さめ。 ヒザ～モモくらい。 潮が引いてきてチェック時よりは出来ました！ 富士山はほんのり薄化粧。 今年の波乗り納めかな。 年末あたり出来るようになるかな？

8時過ぎは、コンスタントに胸くらいのサイズが入ってきたけど 10時過ぎてから、波数減ってきて人が増えてきた。 ま、潮水に浸かれたのは良かったわ～。 アバラは先週に比べれば我慢できる程度。 後半は少々痛みが増したけど、出来て良かった！ 昼過ぎ・・・ …

電車に傘を置き忘れてきちゃったわ。 予報通り、昼過ぎから雨が降ってきたわ。 夕飯は サツマイモサラダ 小松菜とベーコン炒め ピーマンの肉詰め 根菜美味しい♪ さて、あと一日。 週末までに肋くんの痛みが弱まりますように・・・ それにしても雨音が凄いな…

さっきから激しい雨が降ってきたわ。 今日の昼休み、ミネラルウォーターを買いに外出すると エレベーターを降りたら１Ｆで他部署のサーファー君とばったり。 「今朝は良い波でしたよ、入らなかったんですか？」とフレックス出社で言ってたわ。 クリエイト部…

今朝も良い波だったようで・・・ 私の肋の痛みはなかなか治らず、夜の寝付きも悪い感じ。 大人しくしてるしか完治方法はないので じっと我慢ね。 そろそろ野菜が尽きてきた我が家の夕飯 普通のサラダ ニラオムレツ 五目焼きそば ラッキーな事に 会社の他部署…

このblog、最近不具合が多くなかなかアップ出来ない。。。 解決出来なかったら乗り換え考えよ。 週末買い物に行ってないから ありもので。 宮崎で買ってきた日向夏のドレッシング。 サッパリしていて美味しい ズッキーニとソーセージのチーズ焼き カボチャの…

今回はJALで。 機内からは素敵な景色 前日まで宮崎の知人からは台風接近で、クローズ情報と連絡があり チョットテンション下がり気味だったんだけど、、、 全然出来た。 セット肩くらい。 初日は遅めの到着だったので、近場で入水 真夏日！ 太陽の眩しさが10…

かなり遅め。 週末湘南に届くかな？ 今晩は時短メニュー 必殺お好み焼き・・・のみ。 我が家のお好み焼きは粉少なめ、野菜タップリ。 桜エビさきイカを入れて旨味を出します。 肉は油多目の豚バラ、豚コマが定番。 油少なめで焼けますね。 マヨネーズはお好…

思わず湯豆腐。 昆布出汁で温まる～ 根菜の煮物 カレー味ジャーマンポテト サラダ 週末の台風ヤバイ感じだな～ 我々が遠征する地方はクローズかな？？

カズは朝から西へ出張！ 大好きなわさび漬け土産。 これ、酒が進むんだわ～ そして、、、 カルシウムも摂取出来る？おつまみ。 うなぎボーン いー趣味だわ(^_^;)

朝御飯を食べて～ 9時に駅で待ち合わせ。 電車に乗って着いたのはこちら。 この駅からスタート。 先ずは、道を間違えて・・・ 横浜市民の森～鎌倉アルプスへ。 最初は余裕のあるハイキングでした。 後に段々、急勾配になる所もあったり、道が悪く滑りそうだ…

5時から先輩方々と飲み会 明日は山登り計画。 楽しみだわ～

今朝は混雑ポイントでサーフィン。 数本しか乗れず、全然楽しくなかった。。。 後に、ジムにでも行こうと思ったんだけど、面倒になってしまい、パス。 波乗り後の遅めのランチ。 消化しきれない波乗りでした。 しょーがないよな。 家庭菜園の収穫したオクラ…

今晩は夕飯支度にあまり時間は無いものの浮かれ気分！ ３連休は秋晴れ、嬉しいわ。（波期待薄→モモでも良いから・・・） 夕飯は ・サツマイモ揚げ（ポテトフライのサツマ芋バージョン） ・ズッキーニのごま油炒め（目がない） ・大根と鶏肉の煮物（ほっこり…

リフレッシュしに仕事後ジムへ。 大量の汗が流れ落ち、久々のウエイトトレーニングはキツイ。 肘が開いてるとトレーナーから指摘され、肘を戻すと「あれま！大変」 なかなかバーベルが落ちない。 折角運動したのに、身体がアルコールを欲してます～ ジム近く…

今週は先週と比べて仕事が落ち着き、一週間が長～く感じるわ。 波があるのは当たり前だけどね。。 今晩は ブリの和風ソテー 厚揚げとネギ・ピーマンのコチュジャン炒め マイタケ・キノコの炒め物 ブリはいつも照り焼きだったので、今回はチョット変わりネタ…

台風一過。 朝起きて、我が家の家庭菜園を見ると無惨な姿に・・・ トマト・オクラ・ピーマン・シソは支柱をしていたにも関わらず 倒れて塩害でしおれてしまい、週明け朝からガッカリモードで出勤。 鉢植えは屋内に入れておいたから問題無しだけど、 ショック…

予想外のウネリ無し。 昨日より波がない・・・ たまのセット胸くらい。。。 いらぬ台風、とっとと被害を出さずに北上してくれ！ 今日は市長杯。 この波じゃ大変そう～ １９時過ぎ・・・ 雨風激しくなってきた。 鉢植えは全部屋内にいれたから大丈夫だけど ま…

今朝は曇ってたけど西の方から明るくなり富士も見えてきた・・・ 次第に太陽が出てきて秋晴れ、気持が良い波乗りだった～ 朝はセット胸～肩くらい 次第にサイズダウン・・・腰、腹。 海では皆さんで楽しい会話、心地良い～ 水はキレイで太陽の反射でキラキラ…

進路によっては、直撃！ 日曜は外に出ている鉢植えなど、台風に備えて 中に入れないとだな。 今日のウネリは意外と小さい感じ。 明日はどうかしら？ ま、出来るでしょう！ 今晩は 鶏ささみ肉のなんちゃってピカタ めん棒で叩いて薄く伸ばし、塩胡椒して とろ…

今晩は前職の元上司とカズと横浜で飲み会 楽しい話し満載だった！ 話の中で、 「そんな老人がなるような病気になっちまったのか？」な～んて言われちゃって 色々話をしていると、どうやら奥さんと同じ病院のよう・・・ 身近にゴッドハンドを求める患者さんが…

昨日、熱低から台風に発達した18号 17号もいるし、週末はどうなるのかしら？ 今朝は涼しい・・・というより肌寒いので、昨日まで素足サンダルで通勤だった夏バージョンは ようやく秋バージョンに。。。 数ヶ月振りのパンプスを履いたら、足の指の開放感は無…

先日行ったお店が放映されてたわ！ スッゴク身近に感じちゃった♪ そうそう、吉田さんが食べてたモツ煮込み、とっても美味しかったのよ～ めっきり秋めいて、四季で一番好きな季節到来。 夏はもちろん好きだけど、海がキレイになって空が高く木の葉が色づく秋…

今日は秋を通り越してもう冬か？大袈裟ですね・・・ でも急に寒くなって身体がついていかず、暖まりたい気分。 久々に岩盤浴へレッツらＧＯ！ 日曜だったから混みは覚悟で行ったら、あらまっ空いてる！ どの岩盤ルームもスムースに入れてラッキーだったわ。 …

昨夜は残業で22時頃になってしまって 今週はろくに夕飯が作れてなかった・・・ 今晩は 時間があっても、こんなもん。 根菜と鶏肉の甘酢和え キノコと根菜サラダ 見た目はイマイチだけど 美味しかったよ サツマイモと蒟蒻・冬瓜・ネギの煮物 素敵なネックレス…